Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    suckhoe01 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Sep 2012
    Bài viết
    4,711

    Mặc định Cách giảm cân đơn giản để chuẩn bị đón Tết

    Hãy áp dụng những cách thức đơn giản nhất dưới đây giúp cả thân hình bạn trở nên hoàn hảo hơn để đón xuân về.



    Uống canh trước bữa ăn là cách rất đơn giản để giảm cân.

    Uống nước canh trước bữa ăn

    Trước khi ăn cơm uống một bát canh, khi canh xuống tới dạ dày, sẽ thông qua các dây thần kinh để phán ánh tới trung khu ăn uống tại bộ não, điều đó có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể. Thông thường, nên chọn canh có các loại rau như bí đao, mướp đắng, rau chân vịt.

    Ăn khoai lang vào buổi sáng

    Khoai lang giàu chất xơ, vitamin… là là loại thực phẩm khá phổ biến, được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống cũng như mang lại những công dụng giảm cân tuyệt vời. Và để có thể giảm cân hiệu quả hơn nhờ khoai lang thì bạn có thể ăn khoai lang luộc vào buổi sáng nhé.

    Ăn khoai làng vào buổi sáng không chỉ giúp bạn có đầy đủ năng lượng hoạt động trong ngày mà còn giúp bạn kiểm soát năng lượng tốt hơn.

    Uống rượu vang trong bữa ăn

    Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng và trước các bữa ăn trong ngày. Trong bữa ăn, thay vì các đồ uống có gas hoặc bia, bạn nên chọn loại rượu vang. Vì rượu vang không chỉ chứa nhiều axit amin, khoáng chất và vitamin giúp làm đẹp da và tăng cường sức khoẻ mà còn có lợi cho tiêu hoá, nhờ thế sẽ không bị tăng số đo vòng hai.

    Ăn thịt có chọn lọc

    Ví dụ, nếu bạn quá thèm một miếng thịt đông, giò thủ, bạn có thể ăn bù vài miếng dưa hoặc hành muối chua. Hai món này có tác dụng hoá giải chất béo một cách đáng kể, và lại không gây ngấy. Và có thể, thay thịt bằng cá.

    Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

    Rau xanh và hoa quả được xếp vào danh sách những món ăn lành mạnh vì nó có thể giúp bạn cảm thấy 'thoả mãn' mà lại không đưa quá nhiều calo vào cơ thể. Nước ép từ rau quả cũng là một lựa chọn sáng suốt vào ngày Tết.

    Tích trữ những món ăn vặt ít calo

    Hãy tránh xa những loại kẹo bánh hay mứt vì chúng có nhiều đườn không tốt cho cân nặng của bạn mà nên chuẩn bị những món ăn vặt tốt cho sức khỏe như đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, rau củ quả sấy,… nên chọn thực phẩm ít đường ít béo là tốt nhất.

    Theo Thanh Lê/Phunutoday.vn

  2. #2
    dongho04 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Dec 2014
    Bài viết
    19

    Mặc định

    Chào bán dự án đất nền Vĩnh Lộc Golden, giá chỉ 10,5tr/m2, pháp lý đầy đủ, Mr Khanh 0907.786.100
    http://chuyenvientuvan.com.vn/du-an-...en-bid268.html
    Bán đất nền dự án tại Đường Hương lộ 80 - Huyện Bình Chánh - Hồ Chí Minh

    Mô tả
    Thông tin dự án:
    • Khu vực: Dự án Vĩnh Lộc Golden - Vĩnh Lộc AHuyện Bình Chánh – TP. HCM.
    • Địa chỉ: 68 Hương Lộ 80, Vĩnh Lộc A, Bình Chánh, Tp. HCM.
    • Diện tích: 5x15m, 6x13m, 8x15m
    • Giá: Chỉ từ 10,5 tr/m2.



    • Vị trí: Cách ngã tư An Sương 3km, KCN Vĩnh Lộc 200m, Tân Sơn Nhất 7km, siêu thi Coopmart 2,7km, TT Pandora 4km, AEON Mall 3km, KCN Tân Bình 2km.
    • Cơ sở hạ tầng đang hoàn thiện.
    • Phương thức thanh toán.
    Đợt 1: 20% (ký hợp đồng, bao gồm tiền đặt cọc).
    Đợt 2: 15% (2 tháng sau khi Ký HĐ).
    Đợt 3: 15% (5 tháng sau khi ký HĐ).
    Đợt 4: 10% (8 tháng sau khi Ký HĐ).
    Đợt 5: 10% (11 tháng sau khi Ký HĐ).
    Đợt 6: 10% (14 tháng sau khi Ký HĐ).
    Đợt 7: 15% (18 tháng sau khi ký HĐ).
    Đồng thời bàn giao cột mốc nền nhà cho khách hàng.
    Đợt 8: 5% (21 tháng sau khi ký HĐ).

    Liên hệ ngay để chọn nền đẹp nhất.
    Tặng ngay 3 chỉ vàng cho 20 khách hàng đầu tiên.
    P. KD Mr Khanh 0907.786.100

    mail : [email protected]
    Gọi ngay để được tư vấn và tham quan dự án.

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Canh chua cá chuồn thanh mát
    Bởi sky01 trong diễn đàn Thực Phẩm Và Dinh Dưỡng
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 06-05-2013, 09:24 AM
  2. 2 bé gái tử vong sau khi ăn sữa chua pha thuốc chuột
    Bởi suckhoe01 trong diễn đàn Đọc báo giúp bạn
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 03-05-2013, 10:31 AM
  3. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 08-02-2013, 11:01 AM

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •