Kết quả 1 đến 2 của 2
Like Tree1Likes
  • 1 Post By sinhvien01

Chủ đề: Cách giảm 5 cm vòng 2 sau 1 tuần

  1. #1
    sinhvien01 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    May 2011
    Bài viết
    3,125

    Mặc định Cách giảm 5 cm vòng 2 sau 1 tuần

    Hãy biết cách để giảm được 5 cm vòng 2 sau 1 tuần, mà không phải ăn kiêng hay thể dục.

    Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hiện nay, nhiều phương pháp luôn được tìm tòi, thử nghiệm để loại bỏ mỡ bụng. Trong số đó, phương pháp quấn bụng đang được chị em thử nghiệm nhiều hơn cả. Bởi nó có nhiều ưu thế: an toàn, rẻ tiền, tốn ít thời gian.


    Ăn nhạt

    Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ không có lợi cho bạn trong quá trình giảm cân , tăng cơ. Những người tập gym cần ăn nhạt nhất có thể thì mới hiệu quả khi tập. Ngoài ra, bạn có thể chọn những loại gia vị như ớt, gừng, nghệ, quế,... vào món ăn để giúp cơ thể khỏe hơn.

    Dùng máy sấy thổi vào bụng – Đây là phương pháp giảm vòng bụng hiệu quả

    Rất nhiều người có vòng bụng to mập mạp bởi vì bụng là vùng tập trung khí hàn, mỡ sau khi hình thành tập trung rất nhiều ở vị trí này. Nếu như có thể dùng ống thổi hơi nóng làm ấm vùng bụng này trong chăn thì có thể làm cho các khí huyết trong cơ thể tuần hoàn thông thuận suốt đêm có tác dụng tiêu mỡ bụng rất tốt.

    Duỗi người trước khi ngủ - Tăng tốc tuần hoàn máu bên trong

    Động tác duỗi lưng eo trước khi ngủ rất có lợi trong viện giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc. Động tác duỗi này cho phép vòng eo được hoạt động, đồng thời điều chỉnh vị trí các đốt xương cột sống, đảm bảo cho bạn một giấc ngủ ngon, nội tuần hoàn thông thuận, không bị ảnh hưởng, thúc đẩy bài tiết các độc tố tích tụ ra ngoài cơ thể, có tác dụng lớn cho việc làm đẹp và giảm cân.

    Uống cafe/ trà xanh vào buổi sáng

    Cafe hoặc trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, rất tốt cho phụ nữ. Với trà xanh, bạn có thể uống trong cả ngày, ngoại trừ buổi tối. Còn với cafe, bạn chỉ nên uống 1 tách vào buổi sáng. Và nhớ là không nên cho nhiều đường, uống cafe nguyên chất là tốt nhất.

    Uống nhiều nước

    Chắc hẳn không có ai là không biết tác dụng của nước. Nó không chỉ tốt cho tất cả các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp da dẻ bạn căng mịn, hồng hào mà còn có lợi trong việc đốt mỡ. Một nghiên cứu của đại học Utah cho thấy những người uống từ 8-12 cốc nước/ngày đốt nhiều mỡ thừa hơn những người chỉ uống khoảng 4 cốc.

    Theo vietbao.vn
    thuthu987 likes this.

  2. #2
    cho5s Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Feb 2015
    Bài viết
    7

    Mặc định


    CÁC MẸ ĐANG MUỐN CON PHÁT TRIỂNTHÔNG MINH HƠN?
    KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT CÁC HẠT DINH DƯỠNG TỐT CHO THAI NHI CỦA MÌNH
    Chúng ta đều biết rằng khi Mang Thai, phụ nữ thường có cảm giác Thèm ăn vặt hơn bình thường. Ăn vặt không có gì sai nhưng Quan Trọng các mẹ phải chọn được những loại thực phẩm có lợi cho Thai Kỳ và các loại hạt là một Lựa Chọn Sáng Suốt Nhất.
    Theo các Chuyên gia Dinh Dưỡng, việc Mẹ Bầu ăn các loại hạt như Hạt Mắc Ca, Hạt Chia, Hạnh Nhân, Quả Óc Chó… là cách tốt nhất để giữ cân nặng vừa phải mà vẫn Đủ Chất bởi không nạp quá nhiều Calo.
    Ngoài ra, những loại hạt này còn giàu Axit béo thiết yếu, Vitamin B, Protein và Khoáng chất rất Tốt cho sự hình thành và phát triển đặc biệt là sự PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO của Thai Nhi.
    --------------------------------------------------------------
    HÀNG NHẬP KHẨU CÓ XUẤT XỨ RÕ RÀNG
    KHÔNG ĐÚNG XUẤT XỨ ĐỀN BÙ 200%
    ĐẢM BẢO CHO KHÁCH YÊN TÂM CHẤT LƯỢNG
    [ Quả óc chó Mỹ Hartley VỎ MỎNG Cao Cấp] Chỉ có 380k/kg
    [Hạt Mắc Ca Úc ] Chỉ có 380k/kg.
    [Hạt chia Úc] Chỉ có 150k/ 150g
    [Hạnh Nhân Mỹ] Đã Tách Vỏ chỉ có 500k/kg
    ================================
    ĐỐI TƯỢNG KHUYÊN DÙNG:
    Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
    Trẻ em giai đoạn Phát Triển
    Phụ nữ đang cho con bú
    Người bị Tim mạch và có tiền sử Tim mạch
    Bênh nhân Tiểu đường
    Người Béo phì và Thừa cân
    Người hay bị đau đầu
    Phụ nữ Làm Đẹp và giai đoạn Mãn kinh..
    ================================
    Tư vấn MIỄN PHÍ và Đặt Hàng Ngay Tại đây

    CẢM ƠN QUÝ KHÁCH ĐÃ LỰA CHỌN CHÚNG TÔI
    Bùi Văn Hùng
    Gọi Ngay 0942 555 722 (Zalo, Viber, Line, Imess,...)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •