Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    yeukhoahoc Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Jan 2012
    Bài viết
    3,056

    Mặc định 8 thực phẩm tuyệt đối tránh nếu muốn giảm mỡ bụng


    Đồ uống có cồn: Theo Live Strong, rượu, bia hay thậm chí là cocktail đều là những đồ uống khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn. Đồ uống có cồn còn chứa hàm lượng calo rất cao, vì vậy đây là kẻ thù số một cho những ai muốn giảm mỡ bụng . Ảnh: Research. Nước ngọt có ga: Đồ uống này làm chậm quá trình trao đổi chất và tích tụ mỡ cho nhiều bộ phận cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Ảnh: Thegoodshoppingguide. Kẹo cao su: Khi bạn nhai kẹo cao su, dạ dày sẽ nhận được tín hiệu rằng một bữa ăn chuẩn bị đến. Ngoài ra, kẹo cao su tiết ra axit gây thừa axit trong dạ dày, làm bạn cảm thấy đói. Ảnh: Brightside. Muối: Nhiều chuyên gia khuyến cao nên hạn chế tiêu thụ muối, đặc biết đối với những người bị huyết áp cao. Muối không chỉ là loại thực phẩm có hàm lượng natri cao gây hại cho sức khỏe, mà còn giữ nước, ảnh hưởng đến quá trình giảm béo bụng của bạn.


    Đồ ăn nhanh: Theo Prevention, một bữa ăn nhanh đơn giản với gà rán hay hamburger thường chứa ít nhất 2.000 calo, tương đương tổng calo khuyến cáo mỗi ngày, gây tích tụ chất béo ở vùng bụng nhanh chóng. Ngoài ra, đồ ăn nhanh còn ít dinh dưỡng, không có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Brightside. Mayonnaise: Ít nhất 80% thành phần của mayonnaise là chất béo, vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa món sốt này, ngay cả khi ăn cùng salad. Bạn có thể thay sốt mayonnaise bằng các loại nước sốt rau hoặc cà chua tự nhiên. Ảnh: Brightside. Khoai tây chiên: Đây là thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa có hại cho cơ thể. Các chất béo này có thể ảnh hưởng đến chức năng của não bộ, khiến não bộ không kiểm soát được lượng thức ăn bạn tiêu thụ vào thời điểm này. Điều này vô tình làm bạn ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn. Ảnh: Dailymotion. Kem: Trong các đồ ăn ngọt, kem là món gây béo bậc nhất vì chứa hàm lượng đường lớn, không tránh khỏi trở thành chất béo bụng, thành phần có hại nhất cho cơ thể.

    Theo vietbao.vn

  2. #2
    Lạc Đà's Avatar
    Lạc Đà Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    84

    Mặc định

    Em cũng đg giảm cân nhưng lười nấu ăn nên các bữa trước khi tập em phải đký FitFood VN ăn được 4 tuần giảm 3kg rồi các bác ạ. đồ ăn khá ngon, đa dạng mỗi bữa ko trùng nhau cả nên ko cảm thấy ngán, lại cứ đúng giờ bạn ship giao đồ, đặc biệt là biết calo/bữa nữa cơ

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 27-04-2013, 06:46 AM
  2. Trung cấp y điều dưỡng đa khoa thông báo tuyển sinh xét tuyển năm 2013
    Bởi duocsyhanoi trong diễn đàn Y Tá - Điều Dưỡng - Nữ Hộ Sinh
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 14-12-2012, 10:38 PM
  3. THANH DAT INVESTMENT JOINT STOCK Co.,LTD tuyển dụng Tuyển trình dược viên
    Bởi phuong1993 trong diễn đàn Trình Dược Viên
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 28-11-2012, 02:49 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •