1. Massage với dầu ôliu
Massage là phương pháp hữu hiệu giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn và làm giảm đau nhức đồng thời cũng là một trong số các bí quyết giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả. Khi mát xa giảm mỡ bụng dưới sẽ làm giãn mạch máu, thúc đẩy hệ tuần hoàn, loại trừ những chất béo có hại trong mái và có thể làm giảm thấp lượng cholesterol. Sự kích thích của mát xa có thể thể làm tăng sức căng cho da, cải thiện hệ tiêu hóa.

Tác động qua lại của mát xa lên thành bụng tạo ra một nguồn nhiệt lượng, sẽ kích thích các tế bào mỡ dược giải phóng, tạo ra năng lượng làm tiêu hao, nhanh chóng giảm mỡ bụng và thu gọn săn chắc vòng 2.

❃ Cách thực hiện:

Bước 1: Làm dạch vùng da bụng, lau khô

Bước 2: Lấy một lượng dầu oliu lên lòng bàn tay, thoa đều lên thành bụng dưới theo hướng di chuyển xuống dưới và sang hai bên khi sức nóng đạt tới một mức độ nhất định, sau vài phút thì rửa sạch lại và thoa kem dưỡng.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng muối hoặc dầu dừa, gừng để mát xa làm tan mỡ bụng dưới. Tuy nhiên, trước khi áp dụng hãy kiểm tra xem da của bạn có bị dị ứng với các dược liệu tự nhiên hay không.



👉 Ưu điểm:

– Cùng lúc giúp cơ thể thư giãn, giảm đau

– Dễ dàng thực hiện tại nhà

👉 Nhược điểm:

– Hiệu quả giảm mỡ bụng không rõ rệt

– Nên kiên trì thực hiện trong nhiều ngày

2. Massage trườm muối
Muối trắng với vị mặn đặc trưng không chỉ dùng để chế biến món ăn, tẩy da chết mà còn được sử dụng như một liệu pháp giảm béo bụng dưới được phụ nữ từ xa xưa sử dụng. Với đặc tính tích và tỏa nhiệt lượng mạnh, cùng các khoáng chất vi lượng tốt cho sức khỏe. Muối được sử dụng trong phương pháp chườm nóng dễ áp dụng.

❃ Chuẩn bị nguyên liệu: 500g muối nóng, 1 chảo và 1 túi chườm

❃ Hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng chườm muối:

Bước 1: Làm nóng chảo, cho muối vào rang

Bước 2: Đảo đều muối đến khi có tiếng kêu tanh tách, khói bốc lên thì để ra ngoài cho nguội bớt rồi đổ vào túi chườm

cach-giam-mo-bung-sau-sinh-thuong-2

❃ Cách sử dụng:

Buộc chặt túi muối, và chườm nhẹ nhàng quanh thành bụng từ trên xuống dưới, sang hai bên cho đến khi hết nóng. Sau đó lấy 2 lòng bàn tay mát xa da bụng trong 5 phút rồi thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài sử dụng cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng muối nóng, để tăng thêm hiệu quả bạn có thể kết hợp sử dụng gừng hoặc ngải cứu để rang với muối.

👉 Ưu điểm:

– Dễ tìm kiếm nguyên liệu, tiết kiệm chi phí

– Thời gian chuẩn bị ngắn

– Giảm đau bụng do thời tiết hoặc do chu kỳ kinh nguyệt

👉 Hạn chế:

– Cách giảm mỡ bụng dưới bằng việc chườm muối cần nhiều thời gian để áp dụng, hiệu quả đạt được không cao, dễ béo trở lại khi ngưng sử dụng

– Có thể gây bỏng, rạn da nếu chườm muối quá nóng và không cẩn thận

Hãy gọi đến số Hotline 1900.6499 (miễn phí) hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN với bác sĩ Đông Á ngay hôm nay để được tư vấn giảm béo bụng một cách tốt nhất!

Nguồn: https://benhvienthammydonga.tumblr.c...u-quả-nhất