8 động tác mát xa mặt thon đẹp

[bunma]

Khi chất thải, nước tích tụ nhiều trên mặt, khuôn mặt bạn sẽ bị sưng và phù nề. Trong trường hợp này, cách đơn giản nhất để loại bỏ nó là mát xa đúng cách để giúp lưu thông máu, thải nước và chất độc, cho khuôn mặt thon gọn hơn.

Động tác 1: Loại bỏ cằm béo

Chắp 2 tay phía trước mặt, dùng ngón tay trỏ để nhẹ nhàng vuốt từ dưới cổ đi lên, sau đó lại từ từ vuốt xuống. Thực hiện khoảng 10 lần như thế để loại bỏ chiếc cằm béo, phù nề.

Động tác 2: Làm mềm cổ và thúc đẩy tuần hoàn máu

Xòe 2 bàn tay, vuốt từ phần xương tai đến xuống phần xương đòn. Bạn sẽ lặp lại động tác kéo vuốt lên xuống khoảng 3 lần.

Động tác 3: Mát xa vai

Đặt 4 ngón tay một bên tay, dùng lực của ngón cái để xoa bóp tại điểm trũng nối phần vai và cánh tay.

Động tác 4: Mát xa mặt

Miệng mím lại, ngón tay uốn vòm. Dùng ngón tay để mát xa từ cằm, má, tai và sau đó là từ dưới mắt kéo ra ngoài 2 bên tai. Lặp lại mỗi động tác 3 lần.

Động tác 5: Mát xa mũi

Dùng ngón tay trỏ của 2 bàn tay nhấn nhẹ nhàng ở 2 bên mũi, lặp lại 3 lần.

Động tác 6: Loại trừ bọng mắt

Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt gần nhau ở phía dưới mắt nhấn một cách nhẹ nhàng sang trái phái. Chú ý vùng da ở đây rất mỏng manh vì vậy bạn chỉ dùng lực của ngón tay chứ không phải cả bàn tay.

Động tác 7: Mát xa cho vùng má

Áp lòng bàn tay ở 2 bên má, như vậy bạn đã truyền sức nóng sang cho khuôn mặt, sẽ rất hiệu quả trong việc bài tiết nước. Lặp lại 3 lần.

Động tác 8: Mát xa cằm

Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để cấu vuốt cằm nhẹ nhàng khoảng vài lần.

Theo Internet
Bacsi.com

[hatmit88]

chi mat xa khong hay can ca kem duong an dong thoi luc mat xa nua?

[saranghaeyo_donghae]

neu boj 1 lop vjtamjn chac se hjeu wa h0n day. Lat nua thuc hanh lun. Nh 8 d0ng tac thy nhju wa, k nho dc. Lam 2 d0ng tac massage ma vs muj thuj. Dep bt thuj, dep wa nhju ng ghen ty )