Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    thangngao1232011 Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jan 2013
    Bài viết
    4

    Angry Khó đi vào giấc ngủ

    Cho em hỏi là có cách nào giúp đi vào giấc ngủ nhanh chóng hay không vì mỗi lần nằm xuống dù ko muốn nhưng mấy cái suy nghĩ vẫn cứ hiện lên. Em đã thử việc tắm nước nóng, đếm cừu, đọc sách ... mà vẫn khó đi vào giấc ngủ. vì vậy e thuốc ngủ dạng viên dài có 4 nấc, mà mỗi lần e chỉ dùng có 1 nấc thôi, tức là 1/4 viên ( giá 15k/1 viên) và cũng không thường xuyên nữa ( có khi cách 2,3 tuần hoặc 2 ,3 ngày mới dùng 1 lần chứ ko phải ngày nào cũng uống) xin bs cho e hỏi như vậy có thể bị nghiện thuốc không tại vì dạo này e hay khó ngủ. Xin giải thắc mắc giúp e. Cảm ơn
    Lần sửa cuối bởi thangngao1232011, ngày 08-01-2013 lúc 11:14 AM.

  2. #2
    Dr.Vani Đang Ngoại tuyến Moderator
    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    11,404

    Mặc định

    Nên tập thể dục tư nhẹ đến vừa vào buổi chiều, như thế sẽ dễ ngủ hơn!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •