Có rất nhiều bạn muốn giảm cân và giảm mỡ mặt nhưng lại đi ăn quá nhiều đường hay không làm theo đúng các phương pháp, làm cho quá trình giảm mỡ mặt bị chậm trễ hay hại hơn là sai hoàn toàn làm cho khuôn mặt ngày càng phình to trong rất xấu.

Thức ăn nhanh và đường



Ngoài ăn vặt, các loại thực phẩm thức ăn nhanh, ăn liền hay các loại thực phẩm có chứa nhiều đường chính là một trong các nguyên nhân gây tích mỡ ở vùng mặt và cổ. Hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm ngọt, đồ uống có gas để giảm mỡ mặt một cách tốt nhất.

Các loại như snack, mì ăn liền… cũng cần hạn chế ăn để tránh tình trạng bạn có thể béo lên không kiểm soát được vì cơn thèm ăn vặt của bạn đấy.

Rượu



Tránh lạm dụng rượu quá nhiều vì rượu chính là nguyên nhân chính gây mỡ mặt và tăng cân nhanh. Uống rượu thường xuyên còn làm giảm testosterone , giảm khối lượng cơ và tăng lượng mỡ.

Rượu bia sẽ làm quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên của cơ thể bị chậm lại. Khi uống rượu bia, cơ thể sẽ xử lý và tiêu hóa rượu bia trước và thức ăn sẽ chưa được tiêu hóa ngay. Điều này làm chậm quá trình đốt cháy calo và chất béo, khiến cơ thể tăng cân và làm nước trong cơ thể tích tụ dần lại mặt và cổ.

Hãy cố gắng tránh những thứ được đề cập ở trên để bạn có một cơ thể khỏe mạnh cùng với giảm được mỡ mặt sẽ cho bạn tự tin hơn khi ra ngoài đấy. Thực hiện ngay hôm nay để có kết quả tốt và nhanh chóng nhất nhé.

Không ăn trái cây, rau, củ



Trái cây rất tốt cho quá trình thải độc cơ thể tự nhiên cũng như ngăn ngừa tối đa lượng mỡ tích tụ lại trên cơ thể. Thêm nữa, những loại rau lá xanh như bông cải xanh sẽ giúp làm giảm lượng nước tích trữ trong cơ thể bạn. Nhờ vậy, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được khuôn mặt thon gọn như mong muốn.

Phương pháp đơn giản và tốt nhất

Đá lạnh



Việc chườm đá lạnh rất tốt cho việc làm mờ và dịu đi các vết sứng tấy, sứng và thâm mắt. Ngoài ra, đá còn hỗ trợ giảm mỡ mặt cực kỳ hiệu quả đây. Chườm đá lạnh lên mặt sẽ giúp làm căng da, săn da, lỗ chân lông được thu nhỏ để cho làn da càng thêm mịn màng, kích thích quá trình đốt mỡ mặt.

Chỉ với 10 phút cho mỗi lần và thực hiện 1-2lần/ngày, các mô mỡ trên khuôn mặt bạn sẽ giảm đi rất nhanh và khiến làn da mịn màng chỉ trong vài tuần.

Sử dụng nước rau má hay trà xanh đông đá cũng có tác dụng tương tự và còn bổ sung thêm dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra, uống nước lạnh cũng giúp cho quá trình giảm mỡ thừa trên cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn.

Tránh xa các tác nhân xấu làm khuôn mặt bạn phình to ra kết hợp cùng cách thức đơn giản để làm giảm mỡ mặt sẽ giúp bạn có khuôn mặt V-line nhanh chóng đấy nhé.