Bước vào tuổi trung niên, bạn cảm thấy thực sự lo lắng và bối rối khi làn da xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Điều này sẽ làm mất đi sự tươi trẻ của làn da và cũng là bằng chứng "tố cáo" tuổi tác của bạn.

Để lấy lại nét tươi trẻ và duyên dáng cho làn da không khó như bạn vẫn tưởng, đơn giản bạn chỉ cần tuân theo những tiêu chí vàng dưới đây.

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

"Thủ phạm" nguy hiểm nhất khiến cho làn da bạn nhanh bị lão hóa, nhăn nheo chính là ánh nắng mặt trời. Nguy hiểm hơn, việc để da tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da của bạn phải đối mặt với chứng ung thư da chết người.

Chính vì thế, bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời là tiêu chí hàng đầu bạn cần quan tâm. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da hiệu quả bạn cần tuân thủ những tiêu chí dưới đây:

- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên mức 30 trước khi ra nắng.

- Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng, để kem chống nắng phát huy hết tác dụng.

- Đừng quên thoa kem chống nắng vào vùng cổ, gáy.

- Loại áo chống nắng giúp bảo vệ bạn hữu hiệu nhất là áo jean.

- Ngoài ra bạn cũng cần phải đội mũ rộng vành và đeo kính râm để bảo vệ mắt.

- Hạn chế ra nắng vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm các tia cực tím từ mặt trời hoạt động mạnh nhất.


2. Tránh xa khói thuốc

Hút thuốc luôn được xem là "kẻ thù" hàng đầu của sức khỏe, không chỉ dừng lại ở đó, khói thuốc còn chính là tác nhân đẩy nhanh nguy cơ lão hóa da, làm xuất hiện các nếp nhăn, đặc biệt các nếp nhăn xung quanh khóe miệng.

Cho nên nếu bạn là người nghiện thuốc lá, hãy tìm mọi cách để đoạn tuyệt với nó, ngay thậm chí kể cả việc hít phải khói thuốc cũng gây nên những tổn hại đến sức khoẻ và làn da.

3. Thận trọng với sự vận động của cơ mặt

Ước tính mỗi ngày bạn có hàng nghìn biến động của cơ mặt, do những thói quen và trạng thái như cười, ngáp, nhíu mày, nói, nhai, thở... Đây cũng chính là một trong số những nguyên nhân tạo nên những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn (trán, khóe miệng, mắt...). Cho nên bạn cần ý thức được những biểu hiện trên khuôn mặt, và nhất là không nên nhíu mày bởi nó sẽ nhanh chóng hình thành nếp nhăn trên trán.

4. Rửa mặt kỹ càng

Nhiều người thường có thói quen rửa mặt lấy lệ, cho đủ "thủ tục", nhưng chính điều này lại là tác nhân khiến cho làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn và trở nên thô ráp.

Việc rửa mặt kỹ càng quan trọng hơn với bạn khi muốn tẩy trang hoặc loại bỏ những tế bào chết cho da, điều này sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da không bị bít lại, loại sạch những bụi bẩn và trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.

Khi rửa mặt bạn không nhất thiết phải dùng những loại sữa rửa mặt có hoạt tính mạnh, mà chỉ đơn giản dùng những loại sữa rửa mặt thích hợp với làn da của mình. Theo các chuyên gia, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có chứa alpha hydroxy acids (AHAs). Loại sữa rửa mặt này có tác dụng loại bỏ những tế bào chết và kích thích tái tạo lớp da mới. Ngoài ra, nó còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, cho bạn làn da tươi trẻ và mịn màng. Sau khi rửa mặt xong hãy dùng khăn vải mềm lau khô da.

Trong trường hợp da bạn thuộc loại khô ráp hãy dùng loại sữa rửa mặt có chứa tinh dầu để mát xa cho da trong vài phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.


5. Sử dụng kem bôi dưỡng da

Các loại kem bôi dưỡng da có chứa những dưỡng chất cần thiết, sẽ giúp cho làn da không bị khô mà luôn duy trì được lượng nước nhất định, giúp da trở nên mềm mịn.

Ngoài các loại kem dưỡng da dùng trong trang điểm, bạn cũng nên sử dụng thêm loại kem dưỡng da ban đêm để loại trừ những nếp nhăn xuất hiện trên mặt.

6. Đắp mặt nạ

Bên cạnh các loại kem và mỹ phẩm, mặt nạ cũng có tác dụng trị nếp nhăn rất hiệu quả.

Việc "chế" mặt nạ trị nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên như chuối, trứng gà, bắp cải hay đu đủ, bạn đã có thể tự tạo được một chiếc mặt nạ trị nếp nhăn công hiệu. Sau đây xin giới thiệu một số loại mặt nạ đơn giản mà hiệu quả cao:

- Hãy dùng lòng trắng trứng gà để thoa lên da. Phương pháp này rất hữu hiệu đối với làn da có nhiều nếp nhăn, ngoài ra cũng xin bật mí thêm rằng, đây là loại mặt nạ giúp bạn xóa mờ những vết thâm do mụn trứng cá gây nên.

- Dùng 3 viên vitamin E, trộn lẫn với 2 thìa sữa chua và 1/2 thìa mật ong cùng 1/2 thìa nước cốt chanh. Sau đó dùng bông gòn thấm đều dung dịch này lên mặt, rửa sạch sau 10 phút.

- Đơn giản chỉ cần dùng dầu dừa hoặc dầu cây thầu dầu mát xa lên vùng da nhăn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

- Dùng bột nghệ trộn lẫn với nước mía cũng là một trong những cách xóa nếp nhăn hiệu quả.

- Dùng nước dứa xanh và nước táo trộn lẫn với nhau để thoa lên da mặt mỗi ngày.

- Nghiền nát 1 trái chuối, trộn lẫn với nước hoa hồng và thoa đều lên mặt. Sau khoảng nửa giờ rửa sạch mặt với nước ấm. Nên làm thường xuyên. Cách làm này không chỉ giúp bạn gìn giữ nét thanh xuân mà còn giúp làn da của bạn trở nên căng mịn.

- Đập 1 lòng trắng trứng và đánh nhuyễn, sau đó cho tiếp 1 thìa nước dưa leo, 1 thìa nước bạc hà ép, 1/2 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua. Tiếp đó thoa một lớp dày hỗn hợp trên lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút.

- Lá cải bắp nghiền nhuyễn, trộn thêm 1 thìa mật ong và 1 chút men bia. Sau đó dùng hỗn hợp thoa lên mặt và cổ khoảng 20 phút. Rửa lại với nước.


Theo Socola