Cách Tự Massage Mặt Tại Nhà

[Andrés Nguyen]

Massage mặt đúng cách với các thao tác vuốt, ấn huyệt tuy đơn giản nhưng có tác dụng giúp làn da khỏe đẹp, làm lưu thông khí huyết và giảm nếp nhăn.

Massage mặt đúng cách làm lưu thông khí huyết và giảm nếp nhăn.

Sau đây là các thao tác message mặt mà bạn có thể tự thực hiện ở nhà

- Trước tiên, bạn cần rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.

- Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

- Tiếp theo là vùng mắt: Dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ, ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

- Ở vùng miệng, bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Sau đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và vẫn dùng ngón tay giữa để massage vùng cánh mũi.

- Đối với vùng má: Dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần và tốt nhất là thực hiện trước khi đi ngủ.

Theo Socola

[fulltime]

Kĩ thuật matxa mặt phức tạp lắm đó chứ không phải đơn giản như bài viết này đâu.

[moitinhdau]

Mình hay dùng loại kem matxa mặt như hình bên dưới, hiệu quả lắm đó.

[yenphuc]

Chà nếu tự matxa mặt đơn giản vậy mình đã làm từ lâu rồi chứ không để đến giờ mới học hic hic.