Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    kimtuan Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 2
    Ngày tham gia
    Aug 2016
    Bài viết
    62

    Mặc định 5 Cách để thoát khỏi chứng đau đầu nhanh nhất

    Những cơn đau đầu có những ảnh hưởng không nhỏ đến tới cuộc sống của mỗi người, khiến cho các hoạt động thường ngày bị gián đoạn, lâu ngày có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm. Do vậy để thoát khỏi tình trạng này, ngoài việc cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, bạn nên áp dụng cách chữa trị đau đầu hiệu quả nhất sau đây để tránh phải sử dụng thuốc giảm đau nhé.

    - Sử dụng tinh dầu kết hợp massage: hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn, thoải mái đầu óc. Khi massage bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay kết hợp với các động tác massage sẽ giúp đẩy lùi cơn đau đầu nhanh chóng.
    Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm đau đó là tinh dầu lavender, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa cúc...
    Dùng tinh dầu để xông phòng ngủ cũng là một cách để giảm triệu chứng đau đầu không ngủ được vô cùng hiệu nghiệm.
    - Trườm nóng: Dùng một túi nước nóng hoặc một chiếc khăn ấm trườm trán hoặc phía sau cổ sẽ giúp thư giãn các cơ, giảm đau nhức đầu do stress căng thẳng.
    - Thư giãn: Tập yoga, một bài thể dục nhẹ nhàng hay ngồi thiền sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng, nhờ đó các cơn đau đầu sẽ thuyên giảm.
    - Massage: Nhẹ nhàng massage các vùng cơ căng cứng có thể gây đau đầu như sau cổ, vai gáy, massage thái dương hay sống mũi sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm thiểu tối đa chứng đau đầu của bạn ngay lập tức.
    - Bổ sung các thực phẩm trị đau đầu: Các cơn đau đầu có thể xảy ra do thiếu các dưỡng chất như magie, vitamin B2, vitamin D... vì vậy bạn hãy bổ sung ngay các thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và có tác dụng giảm đau như hạnh nhân, dưa hấu, bột yến mạch, sữa ít béo... để thoát khỏi cơn đau ngay tức thì.
    >> Tìm hiểu thêm đau đầu buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì

  2. #2
    newhots Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 3
    Ngày tham gia
    Jan 2018
    Bài viết
    445

    Mặc định

    Cho mình một vé
    ______________________
    Danko Group
    https://t.co/lUMlPs4fLK

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Mẹo ăn thoải mái vẫn giảm cân nhanh
    Bởi YMC Yoga trong diễn đàn Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 09-07-2014, 10:27 AM
  2. Thoát Nhanh Khỏi Cảm Cúm
    Bởi quangdao2512 trong diễn đàn Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 24-09-2010, 11:27 PM
  3. Phụ nữ bị già nhanh vì... điện thoại di động!
    Bởi atimeforus trong diễn đàn Mọi Người Cùng Khỏe
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 21-04-2009, 11:32 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •