Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    good-health Đang Ngoại tuyến Thành Viên Cấp 5
    Ngày tham gia
    Aug 2011
    Bài viết
    4,792

    Mặc định Lợi ích dinh dưỡng của hành đối với bà bầu

    Mặc dù hành có mùi nặng nhưng nó lại có rất nhiều tác dụng với sức khỏe của chúng ta đặc biệt là bà bầu.

    Lợi ích sức khỏe của ăn hành khi có thai

    - Methionine và cystine là 2 axit amin trong hành, có tác dụng giải độc cho cơ thể (những độc tố từ kim loại nặng).

    - Vitamin C trong hành giúp thúc đẩy hệ miễn dịch cho cơ thể. Chưa kể, hành rất giàu chất chống oxy hóa.

    - Hành còn có khả năng thúc đẩy mức độ cholesterol HDL (cholesterol) tốt, cũng như duy trì hàm lượng lipid hợp lý cho phụ nữ mang thai.


    - Hành cũng chứa chất chống đái tháo đường tuyệt vời. Chất này còn làm giảm mức độ glucose trong máu, có lợi cho thai kỳ vì giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường thai kỳ.

    - Hoạt động chống vi khuẩn của hành có thể phá hủy nhiều mầm bệnh gây hại cho phụ nữ mang thai.

    - Hành dồi dào vitamin B, C, K, chất khoáng như crom, biotin hỗ trợ thai nhi phát triển.

    - Không những thế, hành còn chứa axit folic giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bé sơ sinh.

    Tác dụng phụ khi ăn nhiều hành

    - Ăn nhiều hành làm tăng chứng ợ nóng khi mang thai.

    - Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)…

    Bạn có thể dùng hành để chế biến các món như canh, xào, sốt… với số lượng vừa phải khi mang thai.

    Theo vietbao.vn
    bacsi.com

  2. #2
    oizoi0j Đang Ngoại tuyến Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    Jun 2013
    Bài viết
    1

    Mặc định

    Hay quá, mình đang cần đến bài viết này thì lại đọc được Cám ơn thớt nha !

 

 

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 20-01-2019, 04:12 PM
  2. Sinh tố Dinh Dưỡng tại Hội Quán Dinh Dưỡng Năng Lượng Xanh
    Bởi dangthi trong diễn đàn Video Dinh Dưỡng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 12-10-2012, 10:35 PM
  3. Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 30-11-2010, 07:10 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •