Đây là thói quen rất có hại cho cả mẹ và bé.

Trước đây em hay có thói quen nằm sấp khi ngủ. Giờ khi đã có thai em đã rất cố gắng thay đổi thói quen bằng cách nằm thẳng trên giường. Nhưng rất nhiều hôm vì ngủ quên em lại quay trở về tư thế cũ. Em thực sự lo lắng. Liệu điều đó có ảnh hưởng tới em bé trong bụng?




Việc nằm ngủ sấp không chỉ không có lợi cho bà bầu mà còn không tốt với người bình thường. Nếu có thói quen này, em nên cố gắng chấm dứt tình trạng trên trước khi thai được 20 tuần. Ngay cả việc nằm thẳng cũng không tốt trong thời gian này.

Vì khi đó tử cung lớn có thể nén các tĩnh mạch, gây cản trở lượng máu trở về tim. Điều này có thể khiến em thấy khó chịu, buồn nôn hay nặng hơn là huyết áp bị giảm. Huyết áp giảm cũng làm cho lượng máu đến tử cung và em bé bị giảm. Vì vậy, nói chung sau 20 tuần, em nên chuyển sang tư thế ngủ nghiêng.

Chúc em và bé luôn khỏe mạnh!


​BACSI.com ​(Theo Khám phá)